Les Ateliers du Bien Vieillir (ABV)

 

Les ateliers permettent de s’informer sur les clés du bien vieillir, d’apprendre comment préserver son capital santé et maintenir sa qualité de vie.

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Un tiers des participants déclare avoir durablement modifié son hygiène de vie.

Bien vieillir

Je souhaite participer

En participant aux Ateliers du Bien Vieillir :

  • Je reçois des conseils simples et clairs, applicables chaque jour.
  • Je passe un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations.
  • Je vis une retraite plus sereine.
  • Je me rends compte qu’il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour s'occuper de soi !

Le Programme des ABV c’est :

7 séances de 3 heures, encadrées par un animateur bénévole formé qui aborde les thèmes suivants :

  • Bien dans son corps, bien dans sa tête : Bien vieillir
  • Pas de retraite pour la fourchette : Nutrition, Activité physique
  • Les 5 sens en éveil, gardez l'équilibre : Organes des sens, Equilibre
  • Faites de vieux os : Risque osseux
  • Dormir quand on n'a plus 20 ans : Le sommeil
  • Le médicament, un produit pas comme les autres : Le médicament
  • De bonnes dents pour très longtemps : Bucco-dentaire

Témoignages

« Je reste active, je conserve une vie sociale et affective, je bouge, j’entretiens mes capacités et ma mémoire. Je connais mes facteurs de risque »

Mme M, 63 ans

« J’entretiens mes cinq sens, je suis attentive à mon environnement extérieur, j’aménage mon domicile »

Mme C, 72 ans.

« Les Ateliers du Bien Vieillir c’est un concentré de bons conseils »

M. E, 72 ans.

 



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